Pap-Ogi

Pap-Ogi, es un plato nigeriano elaborado con harina de maíz y frijoles fermentados. Suele servirse para el desayuno o la cena. Pap-Ogi se mezcla con azúcar o miel o se toma solo. Ogi proporciona todos los nutrientes esenciales que necesita el cuerpo. Es rico en proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas del grupo B (vitaminas B1, B2, B3, B5), hierro, zinc y otros minerales necesarios para el funcionamiento normal de tu sistema inmunológico.

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