Niyis Frozen Iru (Johannisbrotbohnen)

Iru (Johannisbrot, wissenschaftlich bekannt als Asparkia biglobosa) ist eine Art fermentierter und verarbeiteter Johannisbrotbohnen, die vom westafrikanischen Johannisbrotbaum gewonnen werden und hauptsächlich als Gewürz beim Kochen verwendet werden. Johannisbrot hat einen unglaublich komplexen Geschmack, irgendwo zwischen Schokolade und Käse. Johannisbrot wird seit Jahrhunderten in ganz Westafrika wegen seiner köstlichen und gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet. Johannisbrot ist bei den Yoruba und Edo in Nigeria sehr beliebt zum Kochen traditioneller Suppen wie Egusi-Suppe, Okro-Suppe, Ewedu-Suppe und Ogbono-Suppe. Johannisbrotbohnen haben eine dunkelbraune bis schwarze Farbe und eine längliche Form. Sie sind etwa so groß wie eine Kidneybohne. Beim Trocknen werden Johannisbrotkerne hart und haben ein glänzendes Aussehen. Geschmacklich sind Johannisbrotkerne etwas süßlich mit einer leichten Bitterkeit. Johannisbrotkerne sind eine gute Protein- und Ballaststoffquelle und enthalten außerdem Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Magnesium. Johannisbrot ist nicht nur nahrhaft, sondern hat auch nachweislich einige gesundheitliche Vorteile. Es wurde festgestellt, dass Johannisbrotkerne den Cholesterinspiegel senken, die Verdauungsgesundheit verbessern und sogar beim Abnehmen helfen.BiologischGeeignet für VegetarierGefrorenHerkunftslandDas Herkunftsland kann variieren.Zubereitung und VerwendungFügen Sie Iru (Johannisbrotbohnen) zu Beginn des Kochvorgangs zu den sautierten Gerichten hinzu mit Knoblauch und ZwiebelnIn heißem Wasser einweichen, um sie weicher zu machenAufbewahrungJohannisbrotkerne gekühlt aufbewahrenVerpackungsartPlastiktüteLesen Sie auchWas sind die verschiedenen Rindfleischstücke?Sind Bohnen ein Protein oder ein Kohlenhydrat?HaftungsausschlussDiese Seite dient nur als Zusammenfassung zu Informationszwecken und soll Ihr Einkaufserlebnis auf der Website verbessern . Obwohl wir bei der Erstellung dieser Zusammenfassung große Sorgfalt walten ließen und glauben, dass sie korrekt ist, ersetzt sie nicht das Lesen der Produktverpackung und des Etiketts vor der Verwendung. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass sich Produkte und deren Inhaltsstoffe ändern können. Wenn Sie genaue Informationen zu den Inhaltsstoffen benötigen, sollten Sie sich an den Hersteller wenden, dessen Kontaktdaten auf der Verpackung oder dem Etikett angegeben sind. Niyis Limited kann daher keine Haftung für fehlerhafte Informationen übernehmen. Wenn die Beschreibung des Produkts auf dieser Seite einen Link zu der Website einer anderen Partei für weitere Informationen zum Produkt enthält, beachten Sie bitte, dass Niyis Limited keine Kontrolle über den Inhalt dieser Website hat und nicht für den Inhalt dieser Website verantwortlich gemacht werden kann. Bitte beachten Sie auch, dass die Abbildungen nur Serviervorschläge für die Zubereitung Ihrer Speisen zeigen – alle Tischaccessoires und zusätzlichen Artikel und/oder Zutaten, die mit dem von Ihnen gekauften Produkt abgebildet sind, sind nicht im Lieferumfang enthalten. Die Bereitstellung dieser Daten erfolgt ausschließlich zum persönlichen Gebrauch. Ohne die vorherige Zustimmung von Niyis Limited oder ohne entsprechende Anerkennung darf es in keiner Weise reproduziert werden.